इससे पहले कि कार्रवाई करने में बहुत देर हो जाए, उच्च रक्तचाप के लिए वेकअप कॉल पर ध्यान दें!
हाई बीपी या उच्च रक्तचाप
उच्च रक्तचाप यानी हाई बीपी वास्तव में वह स्थिति है जिसमें धमनियों की दीवारों के खिलाफ रक्त का बल काफी अधिक होता है, इतना कि यह अंततः हृदय रोग सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। उच्च रक्तचाप को अक्सर साइलेंट किलर कहा जाता है क्योंकि अक्सर इसका कोई संकेत या लक्षण नहीं होता है, और बहुत से लोगों को पता नहीं होता है कि उन्हें यह है।
आंकड़ों का क्या अर्थ है?
इसे समझने के लिए सबसे पहले आपको इस विज्ञान को समझने की जरूरत है कि यदि आपका हृदय बहुत अधिक रक्त पंप करता है और साथ ही आपकी धमनियां संकीर्ण होती हैं, तो आपका बीपी बढ़ जाता है। ऐसी बीपी रीडिंग में 2 नंबर होते हैं, जो नीचे दिए गए हैं:
- सिस्टोलिक रक्तचाप शीर्ष संख्या है। यह संख्या वास्तव में दिल के धड़कने पर धमनियों में दबाव को मापती है।
- डायस्टोलिक रक्तचाप सबसे निचली संख्या है। यह संख्या वास्तव में धड़कनों के बीच धमनियों में दबाव को मापती है।
बीपी को हृदय द्वारा पंप किए गए रक्त की मात्रा और धमनियों में रक्त प्रवाह के प्रतिरोध की मात्रा दोनों द्वारा मापा जाता है।
- 120/80 को सामान्य श्रेणी माना जाता है।
- सिस्टोलिक बीपी 120-129 के बीच, और डायस्टोलिक बीपी 80 से कम को ऊंची सीमा माना जाता है।
- सिस्टोलिक बीपी 130 या इससे अधिक और डायस्टोलिक रीडिंग 80 या इससे अधिक होना उच्च रक्तचाप की श्रेणी में आता है।
उच्च रक्तचाप का क्या कारण है?
उच्च रक्तचाप के कई संभावित कारण हैं, जिनमें मोटापा, तनाव, धूम्रपान और अत्यधिक नमक का सेवन शामिल हैं।
हाई बीपी के लक्षण
उच्च रक्तचाप के लक्षणों में सिरदर्द, सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना और धुंधली दृष्टि शामिल हो सकते हैं। उच्च रक्तचाप से पीड़ित कुछ लोगों को भी नाक से खून आ सकता है। लेकिन ये संकेत और लक्षण आमतौर पर तब तक प्रकट नहीं होते जब तक उच्च रक्तचाप धमनियों, हृदय या अन्य अंगों को नुकसान न पहुंचाए।
हाई बीपी के कारण होने वाली समस्याएं
उच्च रक्तचाप, या हाई बीपी, एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपकी रक्त वाहिका की दीवारों पर आपके रक्त का बल बहुत अधिक होता है। इससे आपकी रक्त वाहिकाओं, हृदय, मस्तिष्क और गुर्दे को भी नुकसान हो सकता है। उच्च रक्तचाप दिल के दौरे, स्ट्रोक और मस्तिष्क की समस्याओं के साथ–साथ गुर्दे की बीमारियों सहित अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
हाई बीपी को कैसे रोकें?
उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं, जिनमें स्वस्थ वजन बनाए रखना, नियमित व्यायाम करना, स्वस्थ आहार खाना और तनाव कम करना शामिल है।
डॉ. अरुण से संपर्क करें अगर आपको हाई बीपी है
यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो आप सोच रहे होंगे कि क्या आपको हृदय रोग विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए। उच्च रक्तचाप एक सामान्य स्थिति है, और कई लोग जीवनशैली में बदलाव और दवा से इसे प्रबंधित करने में सक्षम हैं। हालाँकि, यदि आपका रक्तचाप अनियंत्रित है या आपको हृदय रोग के लिए अन्य जोखिम कारक हैं, तो हृदय रोग विशेषज्ञ से मिलें। कुछ लक्षण जिनके लिए आपको हृदय रोग विशेषज्ञ को दिखाने की आवश्यकता हो सकती है उनमें शामिल हैं:
- छाती में दर्द
- दिल की घबराहट
- सांस लेने में कठिनाई
- हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास
- अनियंत्रित उच्च रक्तचाप
यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, या यदि आप अपने हृदय स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो आज ही अबू धाबी में डॉ. अरुण से मिलने के लिए अपॉइंटमेंट लें। वे आपके जोखिम कारकों का मूल्यांकन करने और एक उपचार योजना विकसित करने में सक्षम होंगे जो आपके लिए सही है।
